「サルコペニア」とは骨格筋量の減少および筋力低下または身体機低下がみられる状態です。このような状態になると日常動作もスムーズにいかない・・・なんてことに！　特にこの1～2年に渡るコロナ禍で生活様式が変わり、「虚弱」になっ…